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お花見

段々と暖かくなってきましたね。晴れ

 

桜の花も満開になりキレイに咲いています。

 

スタッフもそれぞれお花見に行っていいるようです。サクラ

 

今年私は、おゆみ野の春の道、ちはら台のかずさの道の

 

近場でお花見をしました♪

 

今年は、桜が咲いてから晴れている日が続き

 

とてもきれいに桜を眺めることができました。ゆう★

 

ただ、昨日は冷たい風が強く吹いていたので、

 

寒いやら食べ物やごみが吹っ飛びそうになるわで

 

少し大変でした。kyu

 

その代わり、桜吹雪はとてもきれいでしたよ♪

 

やっぱり桜は良いですね!

 

 

 

posted by: sama | - | 11:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

 

先日、母とお散歩しましたゆう★

 

桜がとても綺麗に咲いていて

見とれてしまいますニコッ

 

 

品種は確かソメイヨシノだったかと・・・。

 

 

マツコの知らない世界という番組でも桜の特集を

していて色々な品種があるのを知りましたき

 

 

中には緑色の花びらの桜もあるそうです。

 

 

散ってしまう前にお弁当持ってお花見したいですハート

 

 

posted by: sama | - | 11:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ぽかぽか陽気♪

昨日に引き続き、気温が上がり過ごしやすい今日この頃・・・☀

 

桜も満開になりそうです桜

 

サマサマの近くの堂坂公園の桜sakura

 

 

とてもキレイに咲いています。ニコッ

 

人も少ないし穴場かもしれません矢印上

 

暖かい日は、体を動かすチャンスですキラキラ


桜を見ながら、ウォーキングに出掛けてみませんか?

 

運動不足な私もお散歩に出かけていますちゅん

 

毎日、続ける様にしています。

 

 

老犬と共に・・・Docomo_hart2

 

 

 

日差しが強くなってきましたので、紫外線対策もお忘れなく感謝

posted by: sama | - | 11:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
NEW コーディアル

 

お店に新しいハーブコーディアルが仲間入りしましたkirakira2

 

ライムネトルです。

抗アレルギー・貧血予防・血行促進・むくみに効果があるとされています。

 

 

ネトルにはビタミンやミネラル、鉄分が含まれます。

ライム、レモンを加えてほんのり苦みのあるフレッシュな味になってますハート

 

 

冬〜春にかけての限定品となっておりますので

ぜひ飲んでみて下さいね顔

 

花粉症の方にもオススメです♪

 

 

posted by: sama | - | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
もうすぐ春♪

寒暖差が激しい季節です。汗

 

季節の変わり目は仕方ないのでしょうか?

 

梅の花が満開になり、モクレンの花もちらほら咲いていますSMILYDocomo_hart2

 

鎌取駅に向かう道路に、モクレン並木があります。

 

 

 

もうすぐ満開です。(白いお花でとてもキレイです)

 

モクレンの花が散ると、桜が咲きます。

 

早くお花見の時期が来ないかなぁ〜スマイル

 

 

遠出のお花見も良いけれど、

 

近場のちはら台の遊歩道も見る価値ありますよ〜!はーと

 

お花見しながら、ウオーキングもできます。歩く

 

私は毎年、犬を連れてのお散歩コースです。

 

気になる方は、是非、桜の咲く頃にお出かけください!!

 

posted by: sama | - | 11:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お散歩

 

 

先日、お散歩がてら笠森観音へ行ってきましたkirakira2

 

これは桃の花でしょうか??

とてもいい香りがしましたよ(*^-^*)

 

もう少ししたらもっとお花も咲きそうですねheart

 

 

 

奥に見えるのが本堂です♪

 

 

 

 

 

ここにはお店があるので、

いつもお茶して帰りますランチ

 

今日はお茶と白玉とわらび餅を頂きましたぴのこ:)

美味しい〜にた

 

かわいい店内にも癒されますき

 

 

 

 

ご利益グッズもたくさんあるのでぜひチェックしてみてくださいゆう★

posted by: sama | - | 12:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
花粉の季節

雨の日は、花粉は少ないようですが・・・・

 

雨上がりの晴れの日は、花粉の飛ぶ量が多いらしいです。

 

くしゃみ、鼻水、鼻詰まり・・・辛いですね。

 

予防のマスクはしているものの、くしゃみが止まらず、

 

鼻水、ズルズルです。

 

今年は、2月の終わり頃から花粉の季節がやってきました。

 

ひどくなると、微熱や頭痛がして、喉も痛くなり、風邪の症状

 

になってしまうので、早め病院へ行き薬を飲んでいます。

 

そんな方、多いのではないでしょうか?

 

症状は治まっているけれど、今の時期はマスクは必需品ですね。

 

そんな方にぴったりのマスクスプレーはいかがですか?

 

マスクにワンプッシュするだけで、いい香りに包まれて、

 

リラックスできますちゅん

 

 

左からレモンバーム、ティートゥリー、ローズの香りとなっております。

 

お店に試供品も置いてありますので、あなたのお好みの香りをお探しください。

 

人気がありますので、お早めにお試しくださいはーと

 

posted by: sama | - | 16:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
筋肉刺激で燃える体づくり

     

 

今日は、筋肉がスゴイ理由を書きたいと思いますパンダハート

 

筋肉を刺激することで、最強の燃える体になれるんです!

 

贅肉・冷え・病気を撃退し、熱を産んでくれる「 筋肉 」

 

1  やせる

 

2 冷え性解消

 

3 免疫力アップ

 

筋肉が、1kg増えると、1日あたり50kcal多く消費する体になるそうですキャービックリ

 

これは、筋肉をつけなければ汗汗

 

筋肉を刺激する方法は、大きく分けて2つありますエルモ

 

静的タイプ : 体を動かさずに筋肉を鍛える方法

 

 

動的タイプ : 一生懸命体を動かして鍛える方法

   

        

 

どちらも、筋肉を鍛える運動になりますネコ

 

他にも、ながら刺激もオススメですクマ❤

 

ひざをピタっとつけて座る

 

つま先立ちポーズなど、簡単にできますね❤

 

是非、日頃の生活に筋肉刺激を取り入れてみてくださいグッド❤

posted by: sama | - | 11:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |