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南房総の白浜に行って来ました♪

先週末、家族で夏休み最後の旅行で南房総にお泊りに行って来ました❤❤

 

初日は、ホテルのプールで遊び、次の日は以前から気になっていた鋸山に行きました山

 

夏休み最後の日曜日ということもあって、とても混んでましたビックリざわざわ

 

              

 

           

 

❝ 地獄覗き ❞ やってきましたビックリビックリ キラキラ絶景でしたキラキラ

 

そこまでいく道のりが、あんなに大変とは疲れた汗

 

日頃の運動不足が身に沁みましたトホホ汗

 

その後、近くの海に行きました海

 

子供達は波打ち際で遊んでいたのに、一緒に遊んでいた大人が海に入り

 

あがってきたら、何か刺された痛いビックリ

 

クラゲクラゲに刺されてしまいました驚く汗

 

まさか、大人が刺されるとは汗汗

 

             

 

でも、いい夏の思い出ができましたクマハート

posted by: sama | - | 10:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
秋の気配

厳しい残暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

 

毎日、30℃越えの猛暑日になっております。アセアセ

 

外でお仕事されている方は大変かと思われますDocomo_kao8

 

熱中症のは十分お気付け下さいね〜ハート

 

昨日、庭で草むしりをしていたら、トンボが飛んできました。

 

まだ、暑いというのに・・・

 

一瞬、秋の気配を感じましたトンボ

 

 

8月もあとわずかで終わります。

 

夏のお疲れは早めに対処してください。

 

秋に持ち越さないように・・・SMILY

posted by: sama | - | 11:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
来月の予告

今日も引き続き暑い日差しが戻ったままです。

 

暑すぎて困ることもあるのですが、やっぱりこのくらい

 

太陽がギラギラしている方が、夏らしくて私は好きです。

 

(ビールやアイスが似合います!)ちゅん

 

しか〜し、夏のお肌は、強い日差しや暑さ、

 

クーラーの効いた部屋にいて乾燥したりと

 

トラブルが起きやすい時期なのです。

 

そこで来月の9月は、お肌の調子を整える

 

『美白・エイジングフェイシャル』キャンペーンを行います!!

 

詳細は、来月のキャンペーンページでお知らせいたしますので

 

是非、チェックして下さいね!!

 

 

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 17:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
残暑

夏もそろそろ終わりです。せみ

 

しばらく過ごしやすい日が続いたと思っていたら、

 

今日からまた暑くなり身体に応えますね。kyu

 

私は、先日クーラー(厳密にいえばドライ)をつけっぱなし

 

で寝てしまい、喉がやられてしまいました。Docomo_kao8

 

タイマー付けていたはずがきかなかったようです。ゆう★

 

まだまだ、温度調整が大変ですが

 

元気に夏を乗り切りましょう!ニコッ

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 14:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
むくみ解消方法

こんにちは男

 

夏だと、冷房やついつい冷たいものを食べたり飲んだりしてしまい、

なんだかむくんでしまうな〜なんてことはないでしょうか??

今日はむくみを解消する方法をご紹介しますね♪

 

*マッサージ

*水を飲む

*身体を温める(温めすぎは注意です。外側から温めてばかりだと、自ら熱を生み出す力を無くしてしまいま                

す。)

*運動をする。足首回しがおすすめです。

*足が冷えないように靴下の重ね履きは血の巡りが悪くなりやすいので注意です。

*カリウムの豊富な食べ物を食べると良い。

(アボカド、栗、バナナ、キウイ、柿、みかん等の柑橘系、ブドウ、すいか、りんごなど)

 

 

普段のお手入れで少しでも楽になれたら嬉しいですよね♪

sama-samaでもむくみ解消のマッサージ行っておりますので

ぜひお待ちしております(*^-^*)ぴかぴか

posted by: sama | - | 11:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お天気☀

本日も朝から雨が降り、ジメジメして暑いです。汗

 

梅雨の時期みたいです。カエル

 

本日で連日21日も雨が降っています。傘

 

いつ降るか分からない雨は、洗濯物が外に干せないのが困りもの

 

どんどん部屋干しの洗濯物が溜まる一方です。ゆう★

 

ちはら台のコインランドリーが混んでいました。

 

皆考えることは一緒です。

 

大袋に洗濯を詰め、一気に乾燥

 

コインランドリーのドラム缶は大きいので、家族全員の洗濯物が一気に出来て

 

とても便利です。ぴのこ:)

 

太陽が恋しくなります。太陽

 

posted by: sama | - | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
今が旬なお花

こんにちは!

 

お盆も終盤に差し掛かりました。

 

お墓参りや旅行やレジャーを楽しんだ方、

 

もしくは、私と同じく普段と変わらずお仕事をしている方

 

もいらっしゃるか思います。

 

お疲れの際は、是非、Sama−Samaへお越しください!きゃvネコ

 

 

さてさて本題の夏が旬のお花です。ヒマワリ

 

ヒマワリ、アサガオ、ダリア、ハイビスカス、プルメリアetc...

 

いろいろありますね。

 

その他に、百日紅もあります。

 

漢字で見ると??ですが

 

「さるすべり」と聞くとピンとくるかもしれません。

 

 

そうです。猿も木に登れないくらい木肌が、すべすべっとした木です。さる

 

この木のお花は、公園や庭先でよくお見掛けします。

 

夏から秋まで何度も咲き続けるかわいらしいお花です。

 

色は、ピンク色、白、紫。

 

お店の近くの堂坂公園にもあり、毎日眺めながら通勤し

 

癒されています。ハート

 

機会があったら、是非、探してみてくださいね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 14:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
♪ペットの成長♪

こんにちわ。

 

以前、生後一か月のハムスター(いちごいちご)を紹介させていただきましたいちご

 

今日は、二か月たった現在の姿をご紹介していきたいと思いますいちご

 

ハムスター用のミックスフードは残し、ヒマワリの種種ばかり食べるので

 

与え続けていたら………………………

 

 

何か………  肥満………??

 

イエロージャンガリアンネズミのはずが、キンクマネズミ?と言われてしまいました焦る焦る

 

ケージから出して遊ばせていたら

 

『 誰かここにエサ与えた?

 

というくらいの量が、散らばっていましたビックリビックリ

 

肥満ではなく、頬袋にいっぱいの餌をため込んでいたのですねクマ❤

 

その後の様子は、こんな感じですハート

 

 

お目め目が、キョロっとしていてたまらないですハートハートハート

posted by: sama | - | 15:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
夏を涼しく過ごす方法

こんにちはハイビスカス

今日は久しぶりに夏空に戻りましたね〜(*^-^*)

 

 

気持ちいいなと感じますが、

あまり気温が上がりすぎるとバテてしまったりもしますよね。

 

ついついクーラーをつけっぱなしにしてしまい

不調を感じてしまう方もいらっしゃると思います。

 

今日は、少しでも涼しくなれるような方法をご紹介したいと思います♪

 

*保冷剤で脇の下や脚の付け根を冷やす。

 

*朝や夕方に打ち水をする。

 

*体温を下げる食べ物を摂る。

 きゅうり、なす、トマト、バナナ、

 メロン、南国のフルーツ、などなど。

 

快適な夏を満喫できますようにおてんき

 

 

 

posted by: sama | - | 11:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
木更津でごはん♪

先日、木更津アウトレット近くにある、

KISARAというお店に行ってきました(*^-^*)

 

生しらすやカキフライ、マグロ丼、蒸しホタテ等々キラキラ ピンク

とても美味しかったです♪

 

木更津のアウトレットから近いので

遊びに行った際には是非寄ってみてください(^o^)

 

 

posted by: sama | - | 12:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |