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『万能のツボ 2』2017.07.26 Wednesday
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昨日、万能のツボ 【合谷 (ごうこく)】 を紹介させていただきました
今日は、第二弾
百会(ひゃくえ)を紹介していきたいと思います
百会はツボの中でも「 名穴中の名穴 」とよばれています
百会を指圧するだけで、 あらゆる症状を改善することができます
このツボは、気持ちを落ち着かせる効果が強いので、精神安定剤の代用になります
【 効能 】 不眠、頭痛、痔、自律神経失調症、全身の調整、など。
【 百会の刺激法 】 両手の中指を使って気持ちがいい程度にやさしく押します
ゆっくりと押して離してを15〜20回程度繰り返します
押し方のコツは、まっすぐ体の芯に向かって力を入れるような感じで揉むとよいそうです
簡単なので、是非ためしてみてください
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『万能のツボ』2017.07.25 Tuesday
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最近、スッキリしないお天気が続いていますね
こんな気候のときは、体調も優れない方が多いと思います
そこで今日は、『万能のツボ』をご紹介します
【合谷 (ごうこく) 】
最強のツボ と言われていて、ご存知の方も多いと思います。
合谷の押し方
・逆の手の親指で押す
・小さな円を描くように押す
・3秒押し、3秒離すを繰り返すと効果的
効果のある主な疾患
頭痛、花粉症、難聴、歯痛、にきび、アトピー、肩こり、いびき、かぜ、精神不安、
入眠困難、めまい、物忘れ、無気力、便秘、下痢、生理痛 などなど
手のツボでしたら、お仕事中や、家事の合間でも簡単に押せますね
是非、お試しください
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夏バテ予防♪2017.07.22 Saturday
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毎日暑い日が続いております。
夏は疲れが溜まりやすい季節です
暑いから食欲もなくなり、ついつい喉越しの良い麺類などで簡単に済ませがち・・・
冷たい飲み物をたくさん摂ってしまいますよね〜
夜は、暑くてぐっすり寝れずということも・・・
夏バテの原因は、主にビタミン、ミネラル、たんぱく質などの不足と
冷房による自律神経の乱れによって起きます。
夏は、冷房で思った以上に身体が冷えています
なので、身体の中から温めるようにしたいものです。
食事は、煮物や味噌汁など火をじっくり通した温かい食べ物がオススメです。
栄養のバランスの良い食事を心がけましょう
常温の飲み物をこまめに摂り、お風呂もシャワーで済ませ気味ですが、
ぬるま湯の湯船につかり、冷えた体を十分に温めてあげてください
毎日の生活で少しだけ意識してみて下さい。
ちょっとした事で、夏バテ予防になりますよ〜
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耳を澄まして・・・2017.07.21 Friday
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関東では、19日に梅雨明けしましたね。
今年の梅雨は、雨が少ない為、水不足や夏野菜の高騰など・・・
それに、梅雨が明けると、蝉の声がするはずなのですが
聞こえない?!
賑やかになるほど鳴くはずですが・・・・
やはり聞こえない・・・
梅雨が暑かったので、早めに冬眠から目覚めたのでしょうか?
蝉の声がしない夏は、夏らしくないような・・・
皆様の所は、聞こえますか?
蝉の声
夏本番を向かえる中、身体には十分お気を付けくださいね
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今日は何の日?2017.07.20 Thursday
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皆さん、今日は何の日だかご存知ですか?
【月面着陸の日】 アポロ11号が月面に着陸した日
【ハンバーガーの日】 東京銀座の三越に日本マクドナルド1号店がオープン
【海の記念日】 1996年に国民の祝日となり、2003年から第3月曜日に変更になった
誕生花は、どんなものがあるでしょう?
【 アメリカデイゴ 】 花言葉:夢、童心
【 トリトマ 】 花言葉:あなたを思うと胸が痛む
【 ナス(茄子) 】 花言葉:良い語らい
以上、今日は何の日シリーズでした
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今すぐにリラックス!2017.07.19 Wednesday
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日々忙しくしていると、カラダに力が入り疲れがなかなか抜けません。
いざ、休もうとしてもカラダの力が抜けないままで、
肩があがったまま固まっている…
というお客様は、実はとてもたくさんいるのです。
そんな時には、どうしたらよいのでしょうか?
一番手っ取り早くできる方法、
それは深呼吸です!
そんな簡単なこと?!
と思われるかもしれませんが、
大きくゆっくり息を吐ききることは、
カラダにとって、とても大切なことなのです。
更に、リラックスしたい時は、
椅子に座った状態で、手で耳をふさぎ、目をつぶります。
30秒〜1分間そのままの状態で、ゆっくりと大きく深呼吸し、
自分の呼吸音に耳を傾けます。
ほんのひと時、外部と遮断するだけで自然とリラックス
することが出来ますよ。
是非、お試しあれ!
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我が家のペット2017.07.15 Saturday
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以前、モモンガのすももを紹介しましたが
今日はトカゲを紹介したいと思います♪
種類はローソンアゴヒゲトカゲ、
最近ではランキンスドラゴンと呼ばれることが多いかもです。
大きさは大体手のひらサイズです。
我が家には3匹いるんですが
仲良く暮らしています。
人に触られるのも嫌がりませんよ
たまにすごい恰好してます。
画像が横向きですが脚あげてみたり・・・
たまに埋まってますw
見てて飽きません
いったい何考えているのやら(*^_^*)
可愛いです♪
皆様も爬虫類ライフいかがですか?
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♪大多喜ハーブガーデンに行ってきました♪2017.07.14 Friday
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以前から、気になっていた千葉県夷隅郡にある大多喜ハーブガーデンに行ってきました
外も中も広々としていて、とてもゆったりとした時間を過ごすことが出来ました
お昼は、ハーブガーデン内にあるレストランでお食事をしました
私は、バジルのパスタを頼んだのですが、バジルがふんだんに使われており
とても美味しかったです
次行った際も、また同じパスタを頼みたいなと思いました
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金箔コーヒー2017.07.13 Thursday
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毎日うだるような暑さが続いております。
夏バテなどしていませんか?
冷たいものの取りすぎには注意しましょうね!
さて先日、お客様から金沢のお土産を頂きました。
それはこちら!
『金箔コーヒー』 です!
とてもリッチで優雅な気分で頂きました!
ありがとうございました!
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☆精油をプラス☆2017.07.12 Wednesday
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最近、お客様でメニューに精油をプラスする方が増えてきた気がします
ホットペッパービューティーのクーポンにも今月からアロマリンパのメニューが入りました
【当店お勧めサマーキャンペーン!】全身アロマリンパ80分 ¥8,500
【アロマの香りと優しい施術で癒される〜】全身アロマボディ70分 ¥7,800
どちらのメニューも、お店にいらしてからその日の体調に合わせセラピストと精油を選んでいきます
好きな香りに包まれながらの施術は、また格別です
お店にいらした際は、何でも聞いてくださいね
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