-
ロクシタン2014.01.30 Thursday
-
先日、ビックリする出来事がありました
リビングにロクシタンのパンフレットが置いてあり
誰か行ったの〜?と聞いたら
姉が何かを渡してきました
開けてみると・・・
ロクシタンのハンドクリームでした
ずっと気になっていて欲しかったロクシタン
この辺りだと、1番近くてららぽーとだと思っていたら
まさかの千葉にもあったみたいです
まさか欲しかった物を偶然買ってくれた事に
ビックリし、とても嬉しかったです
性格が全く違う姉でも、
不思議と気になる物がかぶります
ロクシタンはやはりいい香りで
付け心地もよかったです
-
もうすぐで★2014.01.29 Wednesday
-
2014年がはじまってもう29日目です
あっというまに1月が終わり
2月になりますね
2月3日は節分の日
節分の時に豆まいて邪気を払う
というのは、中国の風習だそうです
節分といったら後、恵方巻
2014年の方向は、東北東みたいなので
2月3日の夕飯は、恵方巻で決まりですね
-
冷え性・・・^^;2014.01.28 Tuesday
-
本日は、気温も高く過ごしやすいと思っていたら、
風が強く、飛ばされそうです。
午前中、洗濯物が飛ばされて、洗い直しました・・・
こんな風の強い日の外出は、お気を付け下さいね。
只今、当店ではホットストーンが好評です。
特に女性は、冷え性の方が多いですね。
冷たい手、足も凝り固まった肩や腰も
オイルを馴染ませポカポカストーンでマッサージすれば、
体の芯から温まり、何とも言えない心地良い気分になります。
ハンドマッサージもしっかり入れていきますので、
溜まった疲労感も消えていきます。
寒い冬こそ、ホットストーンをお薦めします。
まだ、受けていない方、ぜひお試し下さい。
-
空☆2014.01.27 Monday
-
ちはら台の今日の朝の空は
こんなにいい天気でした
昨日の風が強く荒れていた天気が嘘のように
今日は青空が広がっていました
こんないい天気の日は散歩やサイクリング
レジャースポーツやお出掛けがしたくなりますね
-
代謝を下げる悪習慣2014.01.26 Sunday
-
こんな記事が出ていました。
代謝を下げてしまう悪習慣
☆ 有機塩素系(農薬)の入った食物
☆ 睡眠時間を削る
☆ 鉄分不足(筋肉に酸素がいかなくなる)
☆ 小食(省エネもーど7で代謝がさがる)
☆ 20分間同じ姿勢で座っているだけ
☆ 昼夜逆転の生活
うう〜ん・・・思い当たるところ あります
昨年ケガをして動けない時期があり
只今 体重増加しつつ・・・・あり
なんとか代謝アップ させて やせなければ
早寝 早起き
太陽さんあびて
しっかりお仕事して
しっつかり食べて
頑張って 健康生活です〜!!
-
お天気2014.01.25 Saturday
-
今日は、一日曇り空ですね
雨が降り出してきそうです・・
明日は降水確率が50%の予報です
冬の雨は身体にきますよね
皆さん、暖かい格好をして
風邪をひかないようにしましょう
予報では、27日(月)が
かなり気温が下がるみたいなので
温度差に気をつけなくてはいけませんね
このような日はクラシックジンジャーで
お身体の中から温めましょう
こちらは、冷え性や風邪のひき始めに最適です
また、胃を温めてむかつきや吐き気をおさえる作用もあります
ジンジャーがお好きな方にはぜひオススです
-
マー君^^☆2014.01.24 Friday
-
マー君ついにメジャーですね
ヤンキースで背番号17と決まったそうです
メジャーに挑戦するマー君を応援したいと思います
日本で活躍していたように
メジャーでも大活躍してほしいです
-
目標2014.01.23 Thursday
-
皆様は、今年はどんな目標をたてましたか?
仕事の事、プライベートの事、人によって様々です。
私は、若い時は、欲しい物があったりそれを手に入れるため
一生懸命働いたりしましたけど・・・・
今では、物欲もなくなり、健康の事を考えたりします。
それだけ、年をとったのでしょう。
なので、今年の私の目標は、体を動かす事に決めました。
急な、激しい運動は、無理なので(ケガをするおそれがあります)
毎日、手軽に行えるストレッチから初めます。
一昨年に、買ったストレッチポールを使います。
お風呂上りに、仰向けに寝て、丸くなった背骨を伸ばします。
そして、腕や脚も動かしストレッチ
もともと、体が硬い私には、効きます。
そして、お天気が良い日には、散歩気分で、歩こうと思います。
何をするにも、継続するからこそ効果がでるものですよね。
頑張って、健康な体づくりをしていきます。
-
今日の朝!!2014.01.22 Wednesday
-
今日は雪が降っていたようで
私のマンションからこんな景色が見れました
一晩で別世界ですね〜。
どこの家の屋根も真っ白でとても綺麗でした
影でぬれている場所は、夜凍ってしまい
滑りやすいのでお気お付け下さいませ
-
風予防2014.01.21 Tuesday
-
暖房がかかせない冬は、
どうしても乾燥してしまいますね
お肌もつっぱってしまったり
カサカサしてきます
そして、喉の乾燥も気になります・・
こまめに水分をとるようにしていますが
朝起きた時や外から帰ってきた時
室内など度々痛くなります
予防としては、
☆マスク
☆首を暖める
☆口呼吸は絶対にしない
☆肩を回して血行を促す
などがあるそうです
これなら、日頃からもできますね
是非、試してみてください
< 前のページ | 全 [3] ページ中 [1] ページを表示しています。 | 次のページ > |