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ハロウィンしましたか?2010.10.31 Sunday
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10月に入ったとたん、どこのお店もハロウィンモードでしたが、今日で終わりです
Samaのハロウィンも片付けて、お次はクリスマスモードになっていきますね
今週末、ハロウィンパーティーをやっているお宅も多そうですね
まるこは仕事の帰りに友達の家により、お菓子をもらう予定です
それにしても10月は早かった
さぁ 明日から11月
今年もあと2ヶ月です
急に寒くなってきましたので、体調にはご注意を
カラダがだるく、スッキリしたい時には、
もちろんSama-samaを頼ってくださいね〜
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パワーアップ!2010.10.30 Saturday
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車が趣味な私
先日車をパワーアップしてもらう為に車屋さんへ
今時の車はCPUをいじるだけでパワーアップするという
なんてすばらしいんだ
パワーアップに掛かった時間わずか数分なんと45馬力もアップ
CPUを書き換えている様子です。
早速試乗早くなってる!大満足でした。
何でもパワーが好きな私
もちろん自分の体も鍛えてます。
私の体重は65キロ
ベンチプレスのMAXが95キロ
体重からしてみればそこそこな感じだと自我自賛
腕はこんな感じです。
いい感じでしょ!
しかし、お買物で事件が!
最近寒いし新しいダウンジャケットが欲しくなり早速仕事帰りにユニモへお出掛け。
何件かお店をまわり良い物を発見
早速試着
しかし
何かがおかしい、最近のダウンはスタイリッシュに出来ている為
私の自慢の腕が邪魔をしパッツンパッツンに
店員さんにはピッタリに見えていた様だが腕が回らない
結局買うのを諦め寒いままです。
今日寒いな〜
パワーアップも考えものですな
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いつもありがとうございます☆2010.10.29 Friday
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整体とアロマのお客様Yさん
最近は、リンパを受けて頂く事が多くなり、
スッキリした〜 と実感してくれております
いつもありがとういございます。
ホント、感謝です
『カフェチョコ』
コーヒー味のチョコです。
昔食べたことのあるような、懐かしい味
1口サイズで食べやすい
ありがとうございます
Yさんは、書道の先生
書道教室もやっており、展覧会にも出展しております。
今回はこれ
千葉みなとにある、千葉県立美術館での展覧会です。
書道以外にも、日本画・洋画・彫刻・工芸があります。
以前、うちの店長はYさんの作品を見に行ったことがあります。
その時のYさんの作品がこちら
素晴らしいです
なんだか自分も書いてみたくなります
書道は学生の時にやったきり
小学生の時は書道教室に通っており、
読売新聞に掲載された経験があるまるこなのであった
墨汁のニオイが懐かしい
昔のように書けるか、試してみたいです。
今年の年賀状は、毛筆でチャレンジかなっ
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色づく前に・・・2010.10.28 Thursday
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ここ数日、気温が一気に下がりまるで冬のような寒さになってしまいましたね
気温の落差で紅葉が進むと聞いたことがあるので
これをきっかけに葉の色に変化が見られるかもしれません
先日もみじを見る機会がありました
まだこの通り
青々としています
これが時間が経つにつれ赤くなっていくわけですが
写真から見て左手側にもみじの木が奥に向かって並んでいるのを見ると
青くてもけっこうきれいです
色が変わるまでの間、緑のもみじも見てみて下さい
なかなかいいですよ
byにょろ
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背骨2010.10.27 Wednesday
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背骨とは脊椎とも言われ
頚椎
胸椎
腰椎
仙骨
尾骨
と分かれています。
ご存知の方も多いと思いますが
ヒトの背骨は側面から見るとS字を描いています。
コレは直立二足歩行をする時、バランスをとるために非常に大切な形です。
この形は他の動物にはなくヒトとしての特徴でもあります。
この背骨が影響し
まさに現代病と言えるのが
『猫背』
どの分野の仕事でもパソコンを使う今の時代
特に事務などでは長時間、画面をみていると段々と体が前のめりになり
胸椎(イラストでいうと青い部分)のカーブが大きくなってしまい猫背となります。
その結果
頭を支えるバランスが悪くなり、首・肩への負担が増え
肩こり、首こり等が起こってしまいます。
そのほかにも
見た目としてもいい印象を与えない猫背
デスクワーク中心の方はこまめに背中を反らせ
背中全体を柔軟にしてきれいなS字を保ちましょう。
byにょろ
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骨盤の歪み2010.10.26 Tuesday
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『骨盤の歪み』というと
筋肉の張りによる骨盤が傾いてしまうものと
骨や関節自体が変形してしまっているものがあります。
整体では主に前者に対しての歪みに対して施術していきます。
歪みの原因としては
・足を組む
・横座りをする
・立っている時、体のの片方に体重をかける
が多く挙げられます
体勢が悪く骨盤が歪み筋肉が張る と考えられている方がいらっしゃいますが
むしろ
体勢が悪く筋肉が張り骨盤が引っ張られ歪む というほうが正しいといえます
骨盤は体の土台となっているため
骨盤が歪むとその上の背骨のバランスが崩れるため、そのバランスを取って
首、肩などほかの筋肉まで緊張して張ってしまいます
そういった歪みはなかなか自分ではわからないもの
日頃の生活習慣の改善とともに体のケアも入れてみてはいかがですか?
byにょろ
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現実逃避・・・2010.10.25 Monday
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皆様 お疲れではないですか
今年も残すところあと2ヶ月
年末年始に海外へ な〜んて方もいると思います。
ここは 『バリI』
こんな場所でゆっくり過ごせたら、なんて幸せでしょうか
しかし、すぐに行けるはずもなく、年末年始に行こうものなら、激高です
そこで遠くのバリより、近くのSama-samaへGO〜
バリ風の雰囲気とヒーリングミュージック
そして、癒しのプロがお待ち致しております。
あなたの為の極上タイムをSama-samaで、どうぞ
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リフレクソロジー♪ ♪2010.10.24 Sunday
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疲れ・冷え・むくみは足元から・・・
ということで、Sama-samaでは、整体やアロマやリンパのBODYと一緒に
リフレクソロジーをおすすめしています
これは足裏の反射区を描いたもの。
※(これが全てではありません・・・)
足裏・甲・足の側面には、カラダの臓器や
部位と対応した場所があります。
その配置は、全身の縮図のようになっていて、
指先から頭→下に向かうほど下半身へとなっていきます。
足裏・すね周り・ふくらはぎを刺激することで、血液やリンパの流れが良くなり、
筋肉もやわらかくなります。
その結果、老廃物の排出も促進され、足先から温まり、
冷えやむくみの改善に繋がります
リフレだけのコースも
◆20分
◆30分
◆40分 とあります。
カラダも疲れて凝っているけど、足ももうちょっとやってほしい!!
という方は、リフレをセットにする方も多いです。
全身+リフレで
満足度Up
お体の冬準備はSama-samaで
ココロもカラダもほっこりしましょ
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リんちゃん☆2010.10.23 Saturday
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お客様がワンコを連れてきてくれました
ご夫婦でSama-samaにご来店していただいているK様。
ご近所なので、お散歩ついでにお店に寄ってくれました。
お名前は 『りんちゃん』
3年前に、ご実家の周りをウロウロしていたところを、保護したとの事。
こんなにかわいいのに、捨て犬だったなんて、信じられません・・・
でも、いい人に拾われて、この子の運命は変わったと思います。
今日はパパが整体。
『私を残して、どこ行くの』
とばかりに、店内の様子が気になるりんちゃん。
すごくおとなしく、結局最後まで、吠えることなく、
お天気も良いし、ママとお散歩の続きに出かけました。
りんちゃん また遊びにきてね
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精油紹介 ◆イランイラン◆2010.10.22 Friday
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◆ イランイラン ◆
エキゾチックな甘い香りのするお花
そのやさしく、甘い香りが、幸福感を与え・神経をリラックスさせてくれます。
不安やショック、気持ちが焦っているときなどには効果あり。
ココロもカラダも落ち着かせ、バランスをとるという意味では、
更年期や先日のブログでもふれたPMSにも◎
血圧を下げる作用もあるので、高血圧の方にもオススメです。
ストレス・イライラ・緊張状態が続く方へオススメしているブレンドは・・・
イランイラン・オレンジ・ラベンダー・プチグレンなど。
精神的に疲れた1日は、少しぬるめのお湯に精油を1〜3滴程たらしてみましょう
フローラルな甘い香りが疲れたココロを癒し、
この後の睡眠のスイッチも入りやすくなりますヨ☆
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