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アフターでのアドバイス


よく、 『ストレッチをしてくださいねー』 と言われても、
何でストレッチをやらなくてはいけないのか、
やる気はあるけど、どうやれば良いのかよく解らないのが現状ですよね



ストレッチは、硬く縮んでしまった筋肉を伸ばし、本来の筋肉の長さに戻していくことが目的です。



伸ばすことで柔らかくなった筋肉は、血流を促すポンプ機能を取り戻し、
酸素や栄養の供給を行い、老廃物や疲労物質を体外へ押し流す力を取り戻します。

筋肉を刺激したことで、代謝アップ しなやかな体へと導きます




うれしい効果は・・・

◆肩こり・腰痛改善
◆疲労回復
◆運動不足解消
◆脂肪燃焼
◆冷え性・むくみの改善
◆心身のリラックス  などが期待されます





その重要性をお伝えするため、購入致しました

ヨガマット☆
















マッサージ後に簡単なストレッチ方法をお伝え出来る様、
ご用意させて頂きましたよ



以前は、床にそのまま寝転がり、ご説明させて頂いておりましたが、

ヨガマットがあることで、お客様自身でも一緒にストレッチをやって頂けます


お客様の不調が改善する様、全力で私たちが立ち向かいますので、

是非、身を委ねてみてくださいね





posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 08:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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