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健康体
 
私は良く皆様に体こりませんか?

と質問される。

応えはこりません

正確に言うとこらないように体をケアしています。


適度な運動をするこれは大事です

私の場合は適度ではなく過度なトレーニングになってしまっていますが

ちなみに私じゃないですよ。


その後しっかりとストレッチをする。



簡単に言うとこれだけで健康体は作れます。

そう健康体は作るものなのです


しかし皆さんはこう言いますねぇ

運動が嫌い

そうなんです私は運動が好きなのでいいのですが皆さんは・・・ですね。

私はスポーツ好きが高じて体の事を勉強するようになり今に至ります。

特に筋肉が好きでどうしたら筋肉がより付くき、より動くかこんな事ばかり勉強してきました。


運動が嫌い、ストレッチが面倒くさいというあなた

私に任せてください

こってしまった筋肉傷めてしまった筋肉たれてしまった筋肉

筋肉のプロがあなたのお体を健康体にみちびきますよ




posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 12:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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