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健康診断の準備

最近お客様やお友達が「そろそろ健康診断が近いんだよねぇ〜」

 

と言いながら急にダイエットを始めたりしています。

 

やっぱり結果は、良い方が良いですものね。

 

そこで今日は、健康診断の中でも、コレステロール値の減少させるを減少させる

 

コツをアドバイスいたします。

 

 

〔をオリーブ油にする。(オレイン酸が働きます!)

⊃後に緑茶を飲む。(カテキンが働きます!)

L0時前に就寝する(成長ホルモンが放出される時間です!)

こ段を使い代謝をUPします!(脂質の代謝をUPさせます!)

ゥ侫襦璽弔蓮¬覦奮阿了間に食べる(摂りすぎると中性脂肪に変わってしまいます!)

 

出来れば健康診断前に限らず、日頃から心がけておくとよいですね!

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 11:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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