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夏を涼しく過ごす方法

こんにちはハイビスカス

今日は久しぶりに夏空に戻りましたね〜(*^-^*)

 

 

気持ちいいなと感じますが、

あまり気温が上がりすぎるとバテてしまったりもしますよね。

 

ついついクーラーをつけっぱなしにしてしまい

不調を感じてしまう方もいらっしゃると思います。

 

今日は、少しでも涼しくなれるような方法をご紹介したいと思います♪

 

*保冷剤で脇の下や脚の付け根を冷やす。

 

*朝や夕方に打ち水をする。

 

*体温を下げる食べ物を摂る。

 きゅうり、なす、トマト、バナナ、

 メロン、南国のフルーツ、などなど。

 

快適な夏を満喫できますようにおてんき

 

 

 

posted by: sama | - | 11:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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