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父の日

今日は父の日です!

 

毎年父の日は何をプレゼントしようか迷います。

 

洋服や帽子などプレゼントしたこともありますが

 

自分で買っているわけではなく、いつも母が買ってきているので

 

嬉しくもないようです。(好みもあまり言いませんし)

 

というわけで、今回も父の好きな大福にします。

 

大福でも、イチゴ大福やバナナ大福など

 

今では変わり種もいろいろありますが、

 

シンプルな餅とあんこのものが良いそうです。

 

 

美味しい大福屋さんご存知でしたら、是非教えて下さい!(*^-^*)

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 11:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ワールドカップ

今日14日からロシアでサッカーのワールドカップが開催されます!

 

 

たくさんの予選を勝ち進み、ようやく本選にたどり着いたわけですが、

 

選手の決定は、かなり直前に行われるものなのですね。

 

日本にいる選手だけではなく、海外で活躍している選手も

 

選ばれるか、選ばれないか、わからないままの状態なわけですから

 

精神的にもたくましくいなければいけないのですね。(>_<)

 

選手選抜の厳しさ(選ぶ監督も大変ですが…)を乗り越えた選手の皆さんに

 

エールを送りたいと思います!

 

『ガンバレ 日本!!』 (;_;)/~~~

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 17:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
とうとう梅雨入り

とうとう梅雨入り。

 

今年の梅雨は、雨がずっと続くような長雨はあまりなさそうですね。

 

ですが、ジメジメとした湿気はあまり良い感じはありません。

 

何となくだるい、むくみやすい、胃腸の調子がいまいち…

 

というお客様からの声も多く聞かれます。

 

 

この時期に起こりやすいのが「湿邪」と呼ばれる現象で

 

湿気により、発汗がうまくできず身体の中の水分が滞りやすくなることが原因の一つに挙げられます。

 

そんな時には、水の巡りをサポートすること、水分の排出を促すことがポイントです!

 

 ̄親阿籠浴などでしっかりと汗をかく。

 

豆類(黒豆・ハト麦)、ウリ科の野菜(きゅうり・スイカなど)、海藻(わかめ)の食品を摂取する。

 

B里鯲笋笋気覆ぁ蔑篷爾鬚かせすぎない・暖かい食べ物や飲み物を取る)

 

た緤を摂りすぎない

 

などに気を付けましょう!

 

まだまだ梅雨は始まったばかりですが上記の事を

 

少しばかり気を付けて、元気に過ごしましょう!

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 18:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
中華料理店

Sama−Samaのお隣の中華料理店「桃李」がとうとうOPENしました!

 

まだかまだかと待ち遠しく思っていたので嬉しいです。

 

ちはら台駅までの道のりに人が集まるのも大歓迎です!

 

 

ですが、中華ということもあり、お昼休みに食べるわけにもいかず

 

(ニンニクの香りを付けて施術するのは憚られるので…)

 

まだ、お預け状態です。

 

近々、行ってみたいと思います! (*^▽^*)

 

是非、皆さまもチェックしてみてくださいね!

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 16:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ダイエット

夏に向け少し体重を落としたいなぁと思う今日この頃…。

 

暑くなってきているので、今まで見えなかった腕や腰回りが

 

気になり始ました。

 

1〜2圓料減は日常茶飯事ですが、それもじわじわ増えていると

 

気が付けばアッという間に4〜5堊えていたりします。(>_<)

 

身長が低いので1kgでも結構体型は変わります。

 

今の私のダイエットは、運動+たんぱく質を取り筋力を増やすことに挑戦中!

 

CMでも話題の●●ザ●プなどもこんな感じで急激に痩せているようです。

 

急激に痩せずに、ほどほどに引き締めていけたらいいなぁと思っています。

 

(その前に間食をやめた方が早いのかもしれませんが…)

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 14:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
断捨離♪

今日は素晴らしい晴天です!

 

明後日の水曜日頃から梅雨が始まる予想となっていますがどうなる事やら。

 

このままムシムシジメジメの季節がなく、夏になってくれた方が

 

身体にとっては負担が少なく済むような気がしますが

 

そうはいきませんよね。(>_<)

 

明日までに大きな洗濯物は済ませましょう♪

 

我が家は梅雨が来る前に…と思い少しですが断捨離しました。

 

意外と気分もスッキリします!

 

雨で外に出たくない日にもう少し進めようと思います。

 

やり方は、人それぞれですが、1日一つ捨てを毎日続けるもよし

 

一気にドカッと捨てるもよし。

 

私の場合、一区画ずつキレイに作戦を慣行中です!

 

良い方法があったら是非、教えて下さいね♪

 

さぁ目指せ!! シンプルライフ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 16:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
予告です!

もうすぐ5月も終わりです。ねこ

 

数日後には6月になります。(当たり前ですが…笑

 

6月は、ナナナ ナント! 

 

Sama−Samaが10周年を迎える月なのです!ゆう★

 

そこで、10周年を記念いたしまして、

 

感謝記念コースやメモリアルグッズのプレゼント

 

などの企画をご用意いたしております!

 

是非、6月のホームページもチェックしてみてくださいね!ゆう★

 

 

今までご愛顧いただき本当にありがとうございました。ニコッ

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 10:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
運動会日和

本日は晴天なり〜♪晴れ

 

お客様からのお話で、土曜日にお孫さんの運動会の

 

予定だったそうですが、雨予報だったので、

 

今日の日曜日に順延になったと伺いました。運動会

 

(日差しや風は強いので、紫外線や土煙が大変そうですが…)

 

今頃、応援しているのだろうなぁと思うとほっこりした

 

気持ちになります。ニコッ

 

 

ちなみに、運動が得意でなかった私は

 

玉入れが唯一好きな競技でした。

 

皆さんは、どんな競技がお好きでしたか?

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 10:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ビューティ―ワールドジャパン2018

先日、東京ビックサイトで開催されている

 

『ビューティ―ワールドジャパン2018』 へ行って参りました!ニコッ

 

 

国内最大のビューティ―見本市の名の通り、

 

沢山の人たちが来ていました。kyu

 

新しいトリートメント方法や商材など興味を引くものが

 

たくさんあり刺激を受けることができました。矢印

 

中でも今回私が気になったのはファンデーション入りブラシです!

 

 

ファンデーションのお粉がブラシに入っていて

 

一筆撫でると同時にお粉が出てくる優れもの!きらきら

 

しかもUVカットもできるタイプもあるので

 

お化粧直しと日焼け止めが同時に出来るのです!ハート

 

今使っているお粉がなくなったら、早速使ってみます! 

 

あぁ楽しみだな〜ハート

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 12:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
私のカメラは白内障?!

先日私は、心ウキウキわくわく沖縄旅行へ行って参りました。ニコッ

 

青い空、青い海、南国の花々、見慣れないお料理の数々…

 

まるで異国に来たかのような感覚で観るものすべてが新鮮!

 

そこで大活躍するのが、スマホのカメラです!スマホ

 

私もついつい、あそこでパチリ!ここでもパチリ!

 

ここぞとばかりに何枚も何枚もたくさん撮りました。ゆう★

 

沖縄旅行から戻り、ルンルン気分でたくさん撮ってきた写真を

 

見てみると・・・

 

あれ!? あれれれ・・・

 

なんだかみんなぼんやりと斜がかかっている感じ・・・

 

(自分の顔はぼんやりでちょうど良いのだけど…)

 

なっ なぜ???

 

 

いろいろ検証したところ、原因が判明。

 

それは旅行の少し前に、スマホを落とし画面にヒビが入ってしまったのですが ゆう★

 

旅行直前にこれ以上割れたら困るからと、

 

「セロハンテープでしっかり補強しておかなきゃね〜!」kyu手

 

と思ったのが仇となりました。0口0

 

そうです! ぼんやり写真の原因は、

 

「セロハンテープがカメラのレンズに半分くっついていたから」

 

だったのです!沈

 

 

本来ならばもっと早く気付きそうなものですが

 

ここでいくつか問題が・・・kyu

 

極めて個人的な事ですが、数年前、若年性の白内障を患い目の手術を。

 

白内障は完治したものの極度の老眼になってしまいました。

 

(手元がぼんやり…というアレです)

 

写真撮った画面、実はぼんやりとしか見えていません。ゆう★

 

また、携帯の顔認証もいつもより時間かかるなぁと思ってはいましたが、

 

携帯落として調子悪いからかなぁなんて

 

呑気に考えていたので、旅行中には気付けず・・・ぐすん

 

帰ってきてから、本当にがっくり。kyu

 

(ステキな感じで撮れていたのにみなさんすみませんDoCoMo

 

ただ、美しかった風景も、楽しかった思い出も映像ではなく

 

自分自身のココロに留めておくのが一番ですよね!

 

(な〜んてかなり負け惜しみです)笑

 

 

てなわけで、今回の沖縄旅行の写真は全部ふんわり柔らかい印象の画像になりました。

 

ところで、このふんわり ぼんやりした感じ・・・

 

そういえば、どこかで見た記憶が・・・と思っていたら

 

そう、数年前まで悩み続けていた白内障の世界だったんです!

 

視力が出ないわけではないけどぼんやりしている・・・

 

こんな症状が出た方はすぐに眼科へ!レッド

 

また、白内障ぽっい写真が撮りたい方は、

 

是非カメラのレンズにセロハンテープを貼って見て下さい!ちゅん

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 11:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |