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脚の血管チェックしよう!

今日も梅雨のはずなのに、青空ですね!晴れ

 

 

最近、お客様の脚を施術していて気になることがあります。

 

それは、脚の表面に細い血管が広がっているのをよく見かけるのです。

 

これは、静脈瘤と言われるもので、脚のだるさ、重さ、かゆみ、

 

こむら返りなどの症状があります。

 

超時間の立ち仕事、運動不足、肥満の人、妊娠・出産後などに

 

発症しやすいといわれています。

 

静脈には血液が逆流しないように、ハの字の形をした弁が

 

付いているのですが、この弁が壊れると血液が心臓に戻りにくくなり、

 

血管内にたまり静脈瘤となるのです。

 

脚の血液を心臓へ送るには、重力に逆らって血液を下から上へ

 

送らなければなりません。

 

そのためには、ふくらはぎの筋ポンプ作用を働かすこと、血流を促すことが

 

重要になります!

 

セルフケアとしては、

 

,かとの上げ下げ運動をする

 

△風呂につかる

 

ふくらはぎのマッサージ

 

ぞし早めのウォーキング、水中ウォーキング

 

タ叱撞

 

水分補給

 

             

 

皮膚表面に見える程度のならば、このような予防法でも

 

効果がありますが、静脈がボコボコしてきたら

 

お早めに医療機関での治療をお勧めいたします。病院

 

まずは、ご自身の脚をチェックしてみましょう!あし

 

 

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 15:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
千葉県民の日

今日6/15は、千葉県民の日です!

 

社会人の方々は、休みではないのかもしれませんが、

 

学校などは、お休みのところもあるようです。

 

どうりで、外から子供たちの声が聞こえてきます。

 

県立の美術館や、博物館など入場無料になったり

 

子供向けイベントなども開催されているようですよ!ゆう★

 

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 11:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
湿邪

先日、梅雨入りしたばかりですが、今日は真夏のような暑さです。晴れ

 

気候の変化は、やはり身体に応えます。kyu

 

 

今日は、さほど湿度も感じませんが、梅雨のジメジメして湿度が高い状態は、

 

私たちの体調にも影響を与えます。ゆう★

 

東洋医学的には、「湿邪」(しつじゃ)と言われ、

 

身体の余分な水分によって身体の不調が生じます。kyu汗

 

長時間湿度の高い所にいると、発汗作用がうまく働かず、

 

「冷え」の症状が出てしまいます。

 

そのため、だるさ、頭痛、むくみ、眠気、肩こり、関節の痛み、

 

胃もたれ、食欲不振、口内炎などが生じるのです。Docomo_kao20

 

対策としては、体を冷やさないことが大切です!!ゆう★

 

例えば、冷たいものの飲食を控える、冷房を下げすぎないなど…。

 

また、半身浴で身体を温め、新陳代謝を高めておくことも重要です!

 

Sama−Samaでは、ミストサウナがございます!風呂

 

ミストの中で無理なく汗をかくことができますので、

 

この時期おススメですよ!きゃvネコ

 

では、ご予約お待ちしております!ハート

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 14:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
来月の予告です!

来月の6月をもちまして、Sama−Samaは

 

9周年を迎えることとなります!ハート

 

ホームページ限定の特別コースや

 

記念品のプレゼントをご用意しております!

 

来月6/1のホームページキャンぺーンをお見逃しなく〜!ニコッ

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 19:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

今日は、日差しは暖かいですが風は

 

まだまだ冷たいですね。

 

東京では、満開の桜が咲いているようですが、

 

この辺りでは、まだ1分咲きくらいです。

 

東京と千葉でこんなに時差、ありましたっけ?てれネコ

 

今年は、入学式の時に間に合わないかもしれませんね。

 

早く、お花見に行きたいな。

 

お花見弁当はどうしようかな〜。

 

(やっぱり、花より団子です kyu笑

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 13:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
新年度

今日から4月です。

 

いよいよ新年度の始まりです!

 

 

Sama−Samaも、本日より新スタッフが

 

加わりました!ゆう★

 

新スタッフ共々、更にパワーアップして

 

皆様にご満足頂けるよう頑張ります!

 

これからも変わらぬご愛顧の程、

 

宜しくお願い致します。ハート

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 10:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
春の雪

今朝は、窓を開けてビックリでしたね。

 

3月下旬になるのに雪が降るとは!kyu

 

 

幸いたくさん積もることはなく、ほっとしました。ちゅん

 

そういえば随分と前に、桜と雪が一緒になった年もありましたね。

 

その年により季節の移り変わりも違うものですね。

 

寒暖の差が激しく、体調を崩している〜なんて方も

 

ちらほら耳にします。

 

くれぐれもご自愛くださいませ。お願い

 

 

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 17:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
卒業シーズン

3月も半ばに入り、卒業シーズンに入りましたね。おかお(幸せ)

 

私の近所の学校も先日、卒業式に参列する父兄の皆様が

 

歩いているのを見ました。卒業

 

自分自身も卒業式には、何度も出ていますが、

 

覚えているのは、小学校の卒業式くらいです。

 

中学に上がると、学区が2つに分かれることになり、

 

会えなくなる友達がいたため、

 

かなり号泣していたのを覚えています。ゆう★

 

卒業式の練習の「呼びかけ」の練習も何度も何度も

 

練習したからかもしれませんが・・・。

 

皆様は、制服のボタンをもらったり、もらわれたりなどの

 

甘酸っぱい卒業式の思い出などなどありますか?ヤッタv

 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 17:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
PINKDAY

本日3/3は、ひな祭りです。ひな人形

 

昨日のブログで、桃色のものを身に付けるといいかもしれませんね〜

 

なんてことを書きましたが、そのようなキャンペーンを実施している

 

ところを発見しましたのでお知らせします!

 

アイスクリーム店のサーティーワンで、昨日、今日をPINkDAYと称して

 

行われているようです。

 

 

今日までのキャンペーンなのでお急ぎくださいませ!

 

(サーティーワンの回し者ではありません…笑

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 11:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
🌼ひな祭リ🌼

今日はしっとり春の雨です。雨

 

花粉症の方々には、朗報かもしれませんね。

 

 

さて、昨日から3月に入り、明日はひな祭りです。

 

 

桃の節句と言われているので、

 

桃色のイメージがあります。

 

桃色の心理効果には、

 

●緊張を解き、心を和らげる

●優しい気持ちになる

●心も体も若くなる

 

などがあげられます。

 

お子様以外の大人の方々は

 

3/3に桃色を何か身に付けて、

 

幸せ気分を楽しむのもよいですね。ゆう★

 


 

 

posted by: sama | ちはら台 おゆみ野 アロマ 整体 | 17:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |